Detaliau 3 minute read Apie dopamino pasninką ir ar tai gali padėti suvaldyti ADHD simptomus?No comments Psichiatras Kameronas Sepah sukūrė dopamino detox (pasninko) konceptą, kuris turi mažai ką bendro su badavimu ar dopaminu. Šis…
Detaliau 5 minute read ADHD: ar polinkis visada virsta priklausomybe?One comment Tinkamai suvaldyti ADHD simptomus yra sudėtingas procesas. Reikia daug sąmoningumo, atvirumo ir sveiko santykio su savimi. Tai lyg…
Detaliau 5 minute read Kaip išvengti ADHD perdegimo?No comments Perdegimą apima emocinis, fizinis ir protinis išsekimas, kuris pasireiškia nuovargiu, cinizmu ir neveiksmingumu. Esate nuolat pavargę, vis labiau…
Detaliau 3 minute read Kokie pratimai geriausiai padeda valdyti ADHD simptomus?No comments Tikrai girdėjote, kad reguliari mankšta gerina nuotaiką. Treniruotės ne tik padeda gerai jaustis, bet ir kontroliuoti ADHD simptomus.…
Detaliau 4 minute read Epigenetika: diagnozė nėra nuosprendis ar likimas.No comments ADHD yra genetinė dovana, bet mūsų smegenis veikia ne tik DNR, bet ir burbulas, kuriame gyvename: mokykla, darbas…
Detaliau 3 minute read Kaip turėtų ilsėtis ADHD žmogus?One comment O ar žinojote, kad miegas ir poilsis nėra tas pats? Dirbdami daug ir intensyviai, klaidingai tikimės, kad pailsėsime…
Detaliau 7 minute read Jiems pavyko įdarbinti ADHD. Kaip? 50 asmenybių ir 12 pagrindinių ADHD dovanų.No comments Billas Gatesas, Waltas Disney’us, Richardas Bransonas, IKEA įkūrėjas ir pirmininkas Ingvaras Kampradas, “Jet Blue” įkūrėjas Davidas Neelemanas, “Cisco…
Detaliau 3 minute read Kuo gali būti naudingas ADHD koučingas?No comments ADHD vaistai padeda susikaupti ir sumažinti impulsyvumą, tačiau laiko planavimas, buities ir darbų organizavimas daugeliui ADHD žmonių išlieka…
Detaliau 3 minute read Lotoso pozicija: ar tai įmanoma ADHD žmogui?No comments Meditacija. Atrodo dauguma ADHD žmonių yra alergiški šiam žodžiui. Tie, kas neįsivaizduoja kasdienos be adrenalino dozės, sunkiai įsivaizduoja…