ADHDpersona
  • Pagrindinis
  • Apie
  • ADHD LIETUVA bendruomenė
  • Supratsi ADHD
  • Valdyti ADHD
  • ADHD šeimoje
  • ADHD darbe
  • ADHD specialistai
  • Kontaktai
ADHDpersona
ADHDpersona
  • Pagrindinis
  • Apie
  • ADHD LIETUVA bendruomenė
  • Supratsi ADHD
  • Valdyti ADHD
  • ADHD šeimoje
  • ADHD darbe
  • ADHD specialistai
  • Kontaktai

ADHD vaikas nekelia sunkumų. Jam tiesiog sunku. Kodėl?

Žodžiai yra lyg burtažodžiai. Ar žinojote, kad iš aramėjų kalbos kilęs žodis “abrakadabra” reiškia “kuriu, kol kalbu (I…
Detaliau
VVALDYTI
Detaliau
  • 3 minute read

Apie dopamino pasninką ir ar tai gali padėti suvaldyti ADHD simptomus?

    Psichiatras Kameronas Sepah sukūrė dopamino detox (pasninko) konceptą, kuris turi mažai ką bendro su badavimu ar dopaminu. Šis…
    VVALDYTI
    Detaliau
    • 5 minute read

    ADHD: ar polinkis visada virsta priklausomybe?

      Tinkamai suvaldyti ADHD simptomus yra sudėtingas procesas. Reikia daug sąmoningumo, atvirumo ir sveiko santykio su savimi. Tai lyg…
      DDARBŲ PLANAVIMAS
      adhdpersona perdegimas / kaip jo išvengti?
      Detaliau
      • 5 minute read

      Kaip išvengti ADHD perdegimo?

        Perdegimą apima emocinis, fizinis ir protinis išsekimas, kuris pasireiškia nuovargiu, cinizmu ir neveiksmingumu. Esate nuolat pavargę, vis labiau…
        VVALDYTI
        Detaliau
        • 3 minute read

        Kokie pratimai geriausiai padeda valdyti ADHD simptomus?

          Tikrai girdėjote, kad reguliari mankšta gerina nuotaiką. Treniruotės ne tik padeda gerai jaustis, bet ir kontroliuoti ADHD simptomus.…
          VVALDYTI
          Detaliau
          • 4 minute read

          Epigenetika: diagnozė nėra nuosprendis ar likimas.

            ADHD yra genetinė dovana, bet mūsų smegenis veikia ne tik DNR, bet ir burbulas, kuriame gyvename: mokykla, darbas…
            PPAŽINTI
            Verslo žinios adhd laimės dulkės
            Detaliau
            • 1 minute read

            Radio laida “Laimės dulkės”: ADHD yra sutrikimas ar labiau super galia?

              Kalbėjome apie ADHD situaciją Lietuvoje, emocinę sveikatą, kodėl vis dar vengiama diagnozuoti ADHD suaugusiems ir ar vaistai gali…
              AADHD ŠEIMOJE
              Detaliau
              • 6 minute read

              Palaikymas tėvams, kurie augina ADHD vaikus

                ADHD vaiko auklėjimas nepanašus į tradicinį auklėjimą. Jis kitoks vien dėl vaiko nenuspėjamo entuziazmo, emocionalumo ir pykčio priepuolių.…
                VVALDYTI
                Detaliau
                • 3 minute read

                Kaip turėtų ilsėtis ADHD žmogus?

                  O ar žinojote, kad miegas ir poilsis nėra tas pats? Dirbdami daug ir intensyviai, klaidingai tikimės, kad pailsėsime…
                  AADHD DARBE
                  adhd persona. adhd sekme
                  Detaliau
                  • 7 minute read

                  Jiems pavyko įdarbinti ADHD. Kaip? 50 asmenybių ir 12 pagrindinių ADHD dovanų.

                    Billas Gatesas, Waltas Disney’us, Richardas Bransonas, IKEA įkūrėjas ir pirmininkas Ingvaras Kampradas, “Jet Blue” įkūrėjas Davidas Neelemanas, “Cisco…
                    SSUPRASTI
                    Detaliau
                    • 5 minute read

                    Laiko sąvoka neegzistuoja, bet gali savaitės darbą atlikti per dieną. Kodėl? Štai kaip mąsto ADHD žmonės.

                      Keli faktai apie ADHD nervų sistemą : lengvai nuobodžiauja, jautriai reaguoja į blaškymą, linkusios intensyviai vis kažką atrasti…
                      ADHDpersona