ADHDpersona
  • PAGRINDINIS
  • APIE
  • BENDRUOMENĖ
  • SUPRASTI
  • SUVALDYTI
  • ADHD SPECIALISTAI
  • ADHD KOUČINGO SESIJOS
  • KONTAKTAI
  • E-SHOP
ADHDpersona
ADHDpersona
  • PAGRINDINIS
  • APIE
  • BENDRUOMENĖ
  • SUPRASTI
  • SUVALDYTI
  • ADHD SPECIALISTAI
  • ADHD KOUČINGO SESIJOS
  • KONTAKTAI
  • E-SHOP
VVAIKAI

12 akcentų, kaip padėti ADHD vaikui/paaugliui. Pagal Russell A. Barkley, PhD

  • byRūta Viktorija
  • 6 minute read
Kas tas Barkley? Leiskite pristatyti. Virdžinijos bendruomenės universiteto Medicinos fakulteto klinikinės psichiatrijos profesorius Russellas Barkley yra daugelio knygų…
Detaliau
SSANTYKIAI
Apsaugota: KETVIRTA PASKAITA: ADHD TEIGIAMYBĖS
PPASKAITOS TĖVELIAMS
Apsaugota: TREČIA PASKAITA: Maskuojame emocijas ir vėliau jas ištaškome
VVALDYTI
ADHD sielvarto ciklas – 5 etapai, kurie įvyks po diagnozės.
PPASKAITOS TĖVELIAMS
Apsaugota: ANTRA PASKAITA: Kaip su vaiku kalbėtis apie ADHD?
PPASKAITOS TĖVELIAMS
Apsaugota: PIRMOJI PASKAITA
SSANTYKIAI
Detaliau
  • 1 minute read

Apsaugota: KETVIRTA PASKAITA: ADHD TEIGIAMYBĖS

    Ištraukos nėra, nes čia apsaugotas įrašas.
    PPASKAITOS TĖVELIAMS
    Detaliau
    • 1 minute read

    Apsaugota: TREČIA PASKAITA: Maskuojame emocijas ir vėliau jas ištaškome

      Ištraukos nėra, nes čia apsaugotas įrašas.
      VVALDYTI
      Detaliau
      • 4 minute read

      ADHD sielvarto ciklas – 5 etapai, kurie įvyks po diagnozės.

        Pagaliau diagnozė. Pagaliau yra atsakymas į kvailiausius poelgius ir pasirinkimus. Kaip jautėtės? Kai kuriems tai lyg palengvėjimas, kiti…
        PPASKAITOS TĖVELIAMS
        Detaliau
        • 2 minute read

        Apsaugota: ANTRA PASKAITA: Kaip su vaiku kalbėtis apie ADHD?

          Ištraukos nėra, nes čia apsaugotas įrašas.
          PPASKAITOS TĖVELIAMS
          Detaliau
          • 1 minute read

          Apsaugota: PIRMOJI PASKAITA

            Ištraukos nėra, nes čia apsaugotas įrašas.
            SSANTYKIAI
            Detaliau
            • 4 minute read

            ADHD vaikas nekelia sunkumų. Jam tiesiog sunku. Kodėl?

              Žodžiai yra lyg burtažodžiai. Ar žinojote, kad iš aramėjų kalbos kilęs žodis “abrakadabra” reiškia “kuriu, kol kalbu (I…
              VVALDYTI
              Detaliau
              • 3 minute read

              Apie dopamino pasninką ir ar tai gali padėti suvaldyti ADHD simptomus?

                Psichiatras Kameronas Sepah sukūrė dopamino detox (pasninko) konceptą, kuris turi mažai ką bendro su badavimu ar dopaminu. Šis…
                VVALDYTI
                Detaliau
                • 5 minute read

                ADHD: ar polinkis visada virsta priklausomybe?

                  Tinkamai suvaldyti ADHD simptomus yra sudėtingas procesas. Reikia daug sąmoningumo, atvirumo ir sveiko santykio su savimi. Tai lyg…
                  DDARBŲ PLANAVIMAS
                  adhdpersona perdegimas / kaip jo išvengti?
                  Detaliau
                  • 5 minute read

                  Kaip išvengti ADHD perdegimo?

                    Perdegimą apima emocinis, fizinis ir protinis išsekimas, kuris pasireiškia nuovargiu, cinizmu ir neveiksmingumu. Esate nuolat pavargę, vis labiau…
                    VVALDYTI
                    Detaliau
                    • 3 minute read

                    Kokie pratimai geriausiai padeda valdyti ADHD simptomus?

                      Tikrai girdėjote, kad reguliari mankšta gerina nuotaiką. Treniruotės ne tik padeda gerai jaustis, bet ir kontroliuoti ADHD simptomus.…
                      Rūta Viktorija
                      Edukacinis projektas apie judrias ir smalsias smegenis. Atpažinkite save, savo vaikus ir artimuosius. Klauskite ir teiraukitės. Jei ieškote ADHD gido, kreipkitės. Bendraukime!
                      Follow me
                      Paskaitos tėveliams
                      ADHD koučingas
                      avatar
                      adhdpersona
                      2K Followers
                      ADHD yra paveldima. Tad kuris genas keliauja iš kartos į kartą? Pristatau dar 4 raides apie ADHD. 10 0
                      Nuomonė apie ADHD labai priklauso nuo to, ką skaitote ir kas tai rašo. Su kokiais ADHD atvejais dirba ir kiek laiko viskam tam skiria. 22 0
                      ADHD ir savirefleksija. 20 2
                      Rašant knygą apie ADHD smegenis, mano hyperfocusas ir noras pažinti nuvedė į tokius atradimus, kad net žagtelėdavau kartais. Bet šis yra above and beyond!!! Vat stebėdavau Casey Neistat pastaruosius metus ir kiekvienas video klykė ADHD ir šiandien finally radau, kad tai true. 19 1
                      ADHD žmogui, kuris nuolatos blaškosi ir ne visada moka priimti wisdom based sprendimus, koučingas gali padėti išlaikyti kryptį. Įvaldyti sprintą ir taip įveikti ne vieną maratoną. Koučingo sesijose galima perrašyti savą istoriją. Galima pajausti tranzitą ir išgyventi herojaus kelionę. From zero to hero. Atrasti save po diagnozės yra reikalų. 46 1
                      Kodėl vis dar lyginame žuvį su briedžiu? 31 0
                      Follow
                      SKAITOMIAUSI
                      • Apsaugota: KETVIRTA PASKAITA: ADHD TEIGIAMYBĖS
                      • Apsaugota: TREČIA PASKAITA: Maskuojame emocijas ir vėliau jas ištaškome
                      • ADHD sielvarto ciklas – 5 etapai, kurie įvyks po diagnozės.
                      • Apsaugota: ANTRA PASKAITA: Kaip su vaiku kalbėtis apie ADHD?
                      • 12 akcentų, kaip padėti ADHD vaikui/paaugliui. Pagal Russell A. Barkley, PhD

                      Pažinti ir suprasti ADHD

                      Detalesni ir temoms dedikuoti straipsniai, straipsnių serijos ir bendruomenės istorijos

                      @adhdpersona
                      ADHD yra paveldima. Tad kuris genas keliauja iš kartos į kartą? Pristatau dar 4 raides apie ADHD. 10 0
                      Nuomonė apie ADHD labai priklauso nuo to, ką skaitote ir kas tai rašo. Su kokiais ADHD atvejais dirba ir kiek laiko viskam tam skiria. 22 0
                      ADHD ir savirefleksija. 20 2
                      Rašant knygą apie ADHD smegenis, mano hyperfocusas ir noras pažinti nuvedė į tokius atradimus, kad net žagtelėdavau kartais. Bet šis yra above and beyond!!! Vat stebėdavau Casey Neistat pastaruosius metus ir kiekvienas video klykė ADHD ir šiandien finally radau, kad tai true. 19 1
                      ADHD žmogui, kuris nuolatos blaškosi ir ne visada moka priimti wisdom based sprendimus, koučingas gali padėti išlaikyti kryptį. Įvaldyti sprintą ir taip įveikti ne vieną maratoną. Koučingo sesijose galima perrašyti savą istoriją. Galima pajausti tranzitą ir išgyventi herojaus kelionę. From zero to hero. Atrasti save po diagnozės yra reikalų. 46 1
                      Kodėl vis dar lyginame žuvį su briedžiu? 31 0
                      Daugelis ADHD asmenų patiria RSD (baimė būti atstumtam) Tačiau koks ryšys tarp jų? 56 4
                      "Baimė būti atstumtam" ir ADHD arba dar kitaip vadina RSD (rejection sensitive dysphoria). Tai ypatingas emocinis jautrumas ir emocinis skausmas, kurį sukelia suvokimas ar įsivaizdavimas, kad esi atstumtas, iš tavęs tyčiojasi, sulauki kritikos ar kitokios nuomonės, tariamai nuvylei tau svarbius žmones ar nepavyko įvykdyti plano pagal savus standartus. 43 1
                      Kvietimas susitikti ir kodėl ADHD koučingas? 29 0
                      ADHD ir dopamino žetonai 34 3
                      20 1
                      Kai patiriame ką nors jaudinančio ar malonaus, mūsų smegenyse taškosi dopaminas. Jaučiamės maloniai ir atrodo galima kalnus versti. 24 1
                      ADHDpersona