Kodėl ADHD asmenys jaučiasi „kvaili”?
Nemėgstu žodžio „kvailas“, bet įtraukiau jį į pavadinimą, nes daugelis ADHD žmonių jį vartoja apibūdindami save. Konsultuodama, susipažinau…
Nootropikai: natūralus būdas palengvinti ADHD simptomus ir pagerinti savijautą
Sužinokite, kaip nootropikai gali padėti valdyti ADHD simptomus ir pagerinti dėmesį, koncentraciją bei psichinę savijautą. Aptariami efektyviausi natūralūs papildai ir jų poveikis.
Ar sėkmingi žmonės gali turėti ADHD?
[vc_row kd_background_overlay=”default” kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_column_text] Dažnai manoma, kad sėkmingas žmogus negali turėti ADHD. Tačiau tai nėra tiesa. Kai ADHD netrukdo…
ADHD sielvarto ciklas – 5 etapai, kurie įvyks po diagnozės.
Pagaliau diagnozė. Pagaliau yra atsakymas į kvailiausius poelgius ir pasirinkimus. Kaip jautėtės? Kai kuriems tai lyg palengvėjimas, kiti…
Apie dopamino pasninką ir ar tai gali padėti suvaldyti ADHD simptomus?
Psichiatras Kameronas Sepah sukūrė dopamino detox (pasninko) konceptą, kuris turi mažai ką bendro su badavimu ar dopaminu. Šis…
ADHD: ar polinkis visada virsta priklausomybe?
Tinkamai suvaldyti ADHD simptomus yra sudėtingas procesas. Reikia daug sąmoningumo, atvirumo ir sveiko santykio su savimi. Tai lyg…
Kaip išvengti ADHD perdegimo?
[vc_row kd_background_overlay=”default” kd_background_image_position=”vc_row-bg-position-top”][vc_column][vc_column_text] Perdegimą apima emocinis, fizinis ir protinis išsekimas, kuris pasireiškia nuovargiu, cinizmu ir neveiksmingumu. Esate nuolat…
Kokie pratimai geriausiai padeda valdyti ADHD simptomus?
Tikrai girdėjote, kad reguliari mankšta gerina nuotaiką. Treniruotės ne tik padeda gerai jaustis, bet ir kontroliuoti ADHD simptomus.…
Epigenetika: diagnozė nėra nuosprendis ar likimas.
ADHD yra genetinė dovana, bet mūsų smegenis veikia ne tik DNR, bet ir burbulas, kuriame gyvename: mokykla, darbas…
Kaip turėtų ilsėtis ADHD žmogus?
O ar žinojote, kad miegas ir poilsis nėra tas pats? Dirbdami daug ir intensyviai, klaidingai tikimės, kad pailsėsime…