ADHD yra iššūkis, kurį ne visi supranta, o ir paaiškinti ne visada išeina. Sunkiausia tada, kai dar nežinome diagnozės, kai nėra paaiškinimo ir jautiesi vienišas. Vienas iš ADHD pionierių, Ned Hallowell, savo podcast kalbėjo, jog gyventi su ADHD nėra lengva ne dėl to, kad simptomai trukdo kasdienybei. Labiau dėl to, jog vis dar tikime, kad ADHD labiau riboja, nei suteikia galimybių.
Esu ADHD specialistė, kuruojanti edukacinį projektą, skirtą kitaip veikiančių smegenų pažinimui ir supratimui. Mano tikslas – skleisti žinią, kad ADHD nėra tiesiog „sutrikimas“.
Problemos atsiranda tuomet, kai ADHD smegenys susiduria su nepalankiomis sąlygomis. Tačiau, kai šios smegenys veikia pagal savo unikalius principus ir stiprybes, gali būti pasiekti įspūdingi rezultatai, kurie teikia didžiulę naudą tiek individui, tiek visai visuomenei.
Mano projektas siekia ne tik informuoti žmones apie tai, kaip ADHD veikia, bet ir padėti suprasti, kad su tinkama parama ir pritaikytais sprendimais, ADHD turintys asmenys gali išnaudoti savo potencialą ir sukurti didelius pokyčius savo gyvenime bei aplinkoje. Mano siekis – pakeisti požiūrį į ADHD, suteikti žinių ir įrankių tiek asmenims, tiek jų artimiesiems, ir parodyti, kad kitokia smegenų veikla gali būti galingas privalumas.
Skaityti daugiau apie ADHD
ADHD moterys ir PMS: kaip pasirūpinti savimi po ovuliacijos?
Sužinok, kaip švelniai ir efektyviai pasirūpinti savimi po ovuliacijos PMS laikotarpiu, ypač jei turi ADHD. Praktiniai patarimai apie emocijų valdymą, nervų sistemos ramybę, judėjimą, miegą ir naudingus papildus – viskas, kad ši ciklo fazė būtų lengvesnė ir malonesnė.
Kodėl ADHD diagnozė moterims gali pakeisti gyvenimą: emocinė sveikata, nervų sistema ir cikliškumas
ADHD diagnozė moterims padeda suprasti emocinius svyravimus, nervų sistemos poreikius ir menstruacijų ciklo įtaką savijautai.
Ar ADHD yra sutrikimas?
ADHD (dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sindromas) vis dažniau aptariamas ne tik kaip medicininė diagnozė, bet ir kaip kitoks būdas, kuriuo veikia žmogaus smegenys. Priklausomai nuo konteksto, ADHD gali būti apibūdinamas tiek kaip neurologinis sutrikimas, tiek kaip neuroįvairovės forma – natūralus smegenų veiklos skirtumas. Šiame tekste apžvelgsime abu požiūrius ir paaiškinsime, kaip jie vienas kitą papildo.
ADHD moterys ir PMS: kodėl ciklo pabaigoje jaučiamės taip blogai?
ADHD simptomai paaštrėja po ovuliacijos? Sužinok, kaip hormonai veikia moters nuotaiką, dėmesį ir emocijas prieš menstruacijas.